Čuječnost za otroke in najstnik

Najbolj celosten, praktičen in razumljiv učbenik za učenje čuječnosti otrok in najstnikov. 

• Metode, s katerimi otrokom preprosto razložimo, kaj sta čuječnost in nevrobiologija
• Dejavnosti, igre in meditacija, preko katerih se otroci in najstniki seznanjajo z osnovami čuječnosti
• Preprosta navodila za učenje in vadbo čuječnosti, meditacije in refleksije
• Nasveti staršem
• Vaje za posamezne starostne skupine
• Vadba čuječnosti za otroke in najstnike z duševnimi motnjami
• Spodbude za pisanje dnevnika, ki pripomore k boljšemu razumevanju čuječnosti
• Razpredelnice s cilji za spremljanje napredka
• Delovni listi in vaje