Kako biti zlomljen

Vsi se kdaj zlomimo. Vsi imamo kdaj občutek, da je naše življenje razpadlo. Vendar je mogoče te koščke na novo zložiti v močnejšega sebe. Knjiga Kako biti zlomljen nam pomaga razumeti izgorelost in nam predstavlja orodja, da se ponovno sestavimo.

Psihologinja, dr. Emma Kavanagh, nas popelje skozi psihološko literaturo pri čemer raziskuje, kaj nam nevroznanost razkriva o izjemnem stresu. Kako biti zlomljen presega odziv boj ali beg in raziskuje znanost o povezovanju skupnosti v krizi, raziskuje, kako izgorelost razumeti kot psihološko prilagoditev na nevzdržno težke okoliščine. Raziskuje, kaj se zgodi potem, ko vse razpade, kako se prilagajamo težkim okoliščinam ter kako lahko včasih razpad sveta vodi v ponovno izgradnjo boljšega sveta.

Dr. Emma Kavanagh nam pokaže orodja za rast onkraj travme. In kako se ponovno sestaviti, ko to najbolj potrebujemo.

Iz knjige:

"Spomnite se, da to, da jokamo, še ne pomeni, da nam ni uspelo. Samo zato, ker čutimo bolečino, še ne pomeni, da je vse izgubljeno. Da so včasih te solze in bolečina lahko prav tisto, kar nas po nesreči vodi naprej močnejše."

Dr. Emma Kavanagh je priznana britanska psihologinja, avtorica in predavateljica, ki se osredotoča na področje ekstremnega stresa, travme in človeškega vedenja v izrednih situacijah. S svojimi bogatimi izkušnjami in strokovnim znanjem je postala vodilna avtoriteta na področju psihologije in nevroznanosti.
Je tudi avtorica več knjig, člankov in znanstvenih publikacij, ki so cenjene v strokovnih krogih kot tudi med širšo javnostjo. Njeno delo je prejelo številne pohvale in priznanja ter je bilo predstavljeno v vplivnih medijih po vsem svetu.