Izjemna knjiga Moč fokusinga dr. Ann Weiser Cornell predstavlja dragocen priročnik, ki vas popelje na potovanje v globine lastnega bitja. Ne gre zgolj za še eno teorijo osebnostne rasti; to je živ, praktičen in izredno dostopen vodnik, ki vam omogoča neposreden stik z notranjo vednostjo, shranjeno v vašem telesu.

Zakaj je fokusing tako revolucionaren? Dr. Cornell, mednarodno priznana pionirka in vodilna strokovnjakinja na tem področju, prepleta znanstvene podlage z osebnimi zgodbami preobrazbe ter razkriva, kako lahko prisluhnemo subtilnim telesnim signalom; tistim komaj zaznavnim občutkom, ki nosijo ključe do naših najglobljih vprašanj.

Temeljna premisa je osupljivo preprosta, a obenem izjemno globoka: vaše telo ve. Dr. Eugene T. Gendlin je s svojo prelomno raziskavo odkril, da so uspešni terapevtski procesi povezani prav s sposobnostjo posameznika, da zazna in ubesedi telesne občutke. Ta sposobnost je osnova fokusinga.

V knjigi srečamo vrsto praktičnih primerov:

Kako prepoznati in transformirati čustvene vozle, ki vas ovirajo pri napredovanju
Načine za razvijanje notranjega dialoga, ki vodi do presenetljivih uvidov
Transformativne pristope k razreševanju konfliktov v medosebnih odnosih
Učinkovite strategije za premagovanje kroničnega odlašanja

Posebej dragocena je avtoričina sposobnost, da kompleksne psihološke procese prevede v jasne, korak za korakom vodene vaje. To ni knjiga, ki bi jo le prebrali; to je knjiga, s katero boste delali in skozi to delo odkrivali nove plasti sebe.

Ali vas mučijo ponavljajoči se vzorci v življenju? Ste utrujeni od nenehnega notranjega kritika? Knjiga Moč fokusinga ponuja osvobajajoč pristop. Namesto boja s samim seboj, vas uči sprejemanja in sočutnega raziskovanja notranjih stanj, kar paradoksalno odpira vrata globoki preobrazbi.

Za vse, ki iščete resnično uporabna orodja za osebnostno rast, je ta edinstveni priročnik neprecenljiv sopotnik na poti k bolj avtentičnemu in izpolnjenemu življenju.

O avtorici:

Dr. Ann Weiser Cornell je ameriška avtorica, učiteljica in vodilna strokovnjakinja na področju fokusinga, tehnike, ki jo je razvil dr. Eugene T. Gendlin. Rojena je bila leta 1949 v Chicagu, kjer je kasneje doktorirala iz lingvistike na tamkajšnji univerzi. Kot študentka je prvič stopila v stik s fokusingom, nato pa je njeno zanimanje preraslo v poslanstvo. Postala je ena vodilnih učiteljic te tehnike in predavala na Mednarodnem inštitutu za fokusing v Chicagu. Danes svoje znanje deli na delavnicah v Severni Ameriki, Evropi in na območju Srednjega vzhoda.

Njene knjige so temeljni vir razumevanja fokusinga. Med najbolj znane sodita Moč fokusinga in Focusing in Clinical Practice. Poleg tega je razvila sistem Inner Relationship Focusing (Fokusing na notranji odnos), ki poudarja pomen sočutnega in nepristranskega odnosa do lastnih notranjih doživljanj. Njeno delo ima izjemen vpliv na osebno rast in terapevtsko prakso, saj spodbuja posameznike, da se povežejo s svojimi čustvi in telesnimi občutki ter s tem dosežejo globlje samozavedanje in čustveno ravnovesje.

Dr. Cornell je predsednica organizacije Focusing Resources, ki se osredotoča na izboljšanje čustvenega zdravja na različnih ravneh. Njene metode in učenja pomagajo ljudem po vsem svetu razumeti pomen nežnega in sprejemajočega poslušanja samega sebe ter vzpostavljanja notranjega miru.