Poglej vase - meditacija na svetlobo

Meditacija ni namenjena zgolj odraslim. Knjižica "Poglej vase" omogoča otroku dostop do bogastva njegovega notranjega sveta. Če ga postopoma in nežno vodimo skozi to kratko meditacijo, lahko slednja postane prava dogodivščina, saj se otrok uči osredotočanja in odkriva veselje ob vizualizaciji lastnega skladnega notranjega sveta. Meditacija ga spodbuja k pozitivnemu mišljenju, polnemu ljubezni do sebe, bližnjih in okolice.

Znano je, da ta meditacija povečuje zaupanje vase in daje pomirjajoč občutek ugodja. Je zdravilo proti stresu sodobnega načina življenja.