Satvična hrana in zdravje za starše, otroke in učitelje

Sathya Sai Baba je velikokrat govoril o pomenu prehrane za človeka. »SI TO KAR JEŠ.«

Tudi posameznikova duhovna rast je v veliki meri odvisna od tega s čim se hrani. In ne pozabite, jemo z vsemi čutili! Kaj jemo, koliko jemo, je predvsem odvisno od našega življenjskega sloga in od tega, kaj si v življenju želimo doseči. Nasveti avtorja so namenjeni predvsem resnim duhovnim aspirantom, saj satvična hrana poleg zdravja prinaša tudi miren um. Dodatek Ayurveda in zahodno zdravilstvo je sestavljen z namenom pomagati bralcu preiti na satvično hrano. S takim prehodom se telo očisti strupov. Poleg tega je pri veliki večini ljudi po mnogih letih uživanja napačne hrane prebavni sistem degeneriran in postane nesposoben za prebavljanje surove hrane. Zato je bolje preiti na surovo hrano postopoma. Nekateri ljudje uspejo narediti spremembo kar čez noč, drugi potrebujejo mesece ali celo leta.

»Pravilna skrb za otroke je osnova kulture, preventiva je boljša kot kurativa, zdravje je bogastvo«, so zlata izročila. Zdravje in sreča sta nerazdružljiva. Torej bi starši morali učiti svoje otroke in učitelji bi morali seznanjati svoje učence, kako se zaščititi pred boleznimi, kako jih zdraviti in kako vzdrževati fizično in mentalno zdravje. Obojim, tako alopatskim zdravnikom kot tudi naravnim zdravilcem je znano, da zdravstveno stanje, posebej pri mladih ljudeh, povečuje njihovo zaskrbljenost. Bolezni izbruhnejo vedno v bolj zgodnjih letih življenja. Tako imenovane urbane bolezni ter bolezni zaradi onesnaženega okolja, kot so na primer bolezni srca in ožilja ter rak, so vse bolj in bolj razširjene. Te bolezni lahko preprečimo samo tako, da živimo v skladu z naravnimi zakoni in sledimo Bogu. Večina bolezni nastane zaradi zastrupljanja, ki ga povzroča napačen način življenja in prehranjevanja. Zaradi sodobnega načina prehranjevanja postaja človek bolan in neodporen, njegova življenjska doba je krajša in prihaja do motenj v njegovih duhovnih zmožnostih. Po Vedah je človek sposoben v stošestnajstih letih doseči »odvezanost« (moksha) od suženjstva svojemu telesu. Sodobni človek se ne zaveda, kako pomembno je za njegovo zdravje, za razvoj duhovnih sposobnosti in dosego končnega cilja zavedati se svojega višjega jaza (atma), uživati pravo hrano. Tega ne vedo celo mnogi »duhovneži«. Večina ljudi in celo mnogi zdravniki niso seznanjeni z ayurvedo in zahodnim naravnim zdravljenjem. Na različnih krajih sveta so bili in so še naravni zdravilci in institucije le-teh, ki lahko dokažejo, da je vzrok večine bolezni napačna prehrana in da se lahko ozdravijo samo s pravilnim prehranjevanjem. Mnogo znanih naravnih zdravilcev in biokemikov pravi, da nobeno zdravljenje, niti zdravljenje z naravnimi zdravili, homeopatijo ali akapunkturo, ne more biti učinkovito, če ni kombinirano z dobro dieto. Sathya Sai Baba poudarja pomen satvične hrane. Z uživanjem satvične hrane postane človek odporen na večino bolezni in doseže daljše življenje. Človek ima pri uživanju satvične hrane več energije in je sposoben večjih fizičnih in mentalnih dosežkov. V ayurvedi najdemo enake nauke kot v mnogih pomembnih zahodnih šolah za naravno zdravljenje. Vsi pravijo, da je hrana najpomembnejša za zdravje in da je post esenca za učinkovito lastno nego. Torej starši, učite svoje otroke jesti samo satvično hrano in otroci učite svoje starše enako. Po Sai Babi je najboljša satvična hrana živa, sveža, surova in ne kuhana hrana, ne obsevana hrana, sadje, lešniki, kokos, zelenjava, korenike, gomoljike in namočene ali kaljene žitarice. Predpogoj je, da zrastejo brez uporabe umetnih gnojil in ostalih kemikalij ter da jih uživamo v zmernih količinah.