Knjiga Tok meditacije je prevod Sathya Sai Babovih neprecenljivih nasvetov duhovnim iskalcem, prvič objavljenih v reviji Sanathana sarathi, kot niz njegovih člankov v teluščini.
Sathya Sai Baba je zapisal: »Vsak človek ima edinstveno priložnost za doživljanje duševnega miru, a na žalost večina sploh ne pozna neomajne radosti in enakodušnosti, do katerih imajo prirojeno pravico. Meditacija je edini otok na oceanu življenja, kamor se lahko zatečejo vsi, ki jih premetavajo valovi želja, dvoma, strahu in obupa.
Včasih vidimo, da posamezniki sredi zmešnjave nezadržnih dogodkov zaupajo glasnim, hrupnim ljudem, ki so sužnji strasti. A to je minljiva faza, ki ne bo trajala dolgo. Ko je vse spokojno, umirjeno in nepremično, se ljudje lahko zlijejo z ozračjem zavesti brez utvar, kar je človekov najvišji domet. Mir, ki ga ob tem doživljajo, je bolj pretanjen od najbolj pretanjenega. Doseči ga morajo z meditacijo, s prizadevanjem, ki ga usmerja razum. Ko je radost popolna in zaokrožena, to ni nič drugega kot božansko stanje, zaželeni cilj življenja. Na splošno si ljudje ne prizadevajo zanj, ker ne poznajo njegove izjemne privlačnosti. V meditaciji doživijo prvo slutnjo blaženosti, ki jih čaka.«