Knjiga Zdravilna moč vagusnega živca avtorja Stanleyja Rosenberga prinaša inovativne tehnike za samopomoč, ki z aktiviranjem vagusnega živca omogočajo blaženje tesnobe, depresije in travm ter ustvarjajo boljše ravnovesje med telesom in duhom.

Knjiga temelji na polivagalni teoriji, ki jo je razvil dr. Stephen Porges in je dobila ime po desetem možganskem živcu vagusu, imenovanemu tudi klatež. Ta teorija odpira nove vpoglede v delovanje avtonomnega živčnega sistema ter pojasnjuje, kako avtonomni živčni sistem vpliva na naše vedenje, čustva in sposobnost regulacije stresa.

Rosenberg, s svojimi spoznanji, ki temeljijo na več kot 30-letnih izkušnjah na področju kraniosakralne terapije, zatrjuje, da lahko disfunkcija vagusnega živca povzroči različne težave kot so tesnoba, depresija, migrene in bolečine v hrbtu. S preprostimi vajami za samopomoč lahko aktiviramo in izboljšamo delovanje tega pomembnega živca. Opisane vaje spodbujajo globoko sprostitev, izboljšujejo kakovost spanja in pomagajo pri okrevanju od travm.

Avtor raziskuje tudi povezavo med vagusnim živcem in socialnim vedenjem. Njegova spoznanja prinašajo novo upanje za posameznike z motnjami avtističnega spektra, saj verjame, da lahko izboljšanje socialnih veščin zmanjša nekatere simptome teh motenj.

Knjiga je zasnovana za širok spekter bralcev – od psihoterapevtov in zdravnikov do posameznikov, ki se spopadajo s kroničnim stresom ali depresijo.
Avtor s svojimi praktičnimi nasveti in raziskavami pokaže načine, kako lahko izboljšamo delovanje našega avtonomnega živčnega sistema in aktiviramo naravno sposobnost telesa za samozdravljenje. Knjiga Zdravilna moč vagusnega živca je tako dragocen vir za vsakogar, ki želi bolje razumeti povezavo med telesom in umom ter si prizadeva za boljše duševno in fizično zdravje.

V knjigi boste našli:

temeljito razlago polivagalne teorije;
korak za korakom tehnike samopomoči za uravnavanje vagusnega živca;
vaje za lajšanje čustvenih, psiholoških in fizičnih simptomov;
resnične primere iz avtorjeve klinične prakse;
poglobljeno razumevanje vloge vagusnega živca pri socialnem vedenju;
preprosta priporočila za globoko sprostitev, izboljšanje spanja ter okrevanje po travmah.

O avtorju:

Stanley Rosenberg, rojen v ZDA, je bil priznan terapevt različnih metod zdravljenja. Najprej je l. 1983 se je posvetil rolfanju, l. 1987 kraniosakralni terapiji, zadnjih 25 let pa še francoski osteopatiji. Svojo strast do raziskovanja je udejanjal skozi študij pri uglednih strokovnjakih, kot so Alain Gehin, Benjamin Shield in Jean-Pierre Barral.

Na Danskem je vodil šolo, kjer je poučeval širok nabor tehnik, kot so strukturna integracija, miofascialno sproščanje in visceralna masaža. Njegov pristop k telesni terapiji je združeval znanstveno natančnost s človeško empatijo.

Poleg tega je napisal štiri knjige, s katerimi je delil svoje obsežno znanje. Njegova ljubezen do telesa in gibanja pa ga je pripeljala tudi na oder, kjer je kot učitelj joge, akrobatike in govora združeval umetnost z razumevanjem telesa.

Rosenbergov vpliv na področje telesne terapije in holistične medicine je neprecenljiv. Njegovo delo še naprej navdihuje terapevte in vse, ki iščejo boljše zdravje in ravnovesje v življenju.