Znova v ravnovesju

Znova v ravnovesju je izčrpen priročnik za samopomoč pri težavah v vratu, ramenih in hrbtu.

Po najnovejših podatkih so bolečine v hrbtu dosegle razsežnosti epidemije, saj milijoni ljudi po vsem svetu vsako leto doživljajo hudo mišično bolečino. Dejansko več kot 4 milijone ljudi mesečno v Googlu išče "bolečina v spodnjem delu hrbta". Večina trpi povsem nepotrebno, saj je osnovni vzrok njihove bolečine predvsem slaba telesna drža pri vsakodnevnih aktivnostih. Toda pomoč je na dosegu roke. Knjiga Znova v ravnovesju je enostaven, razumljiv, praktični vodnik, namenjen bralcem, ki bi radi odkrili vzrok za bolečine v hrbtu ter našli učinkovito in trajno rešitev za svoje trpljenje.

Avtor Richard Brennan se opira na svoje izkušnje kot učitelj Alexandrove tehnike in nekdanji bolnik z bolečinami v hrbtu ter bralce vodi skozi raziskovalno potovanje. Knjiga s pomočjo preprostih vaj pojasnjuje, kako vpeljati preproste, a učinkovite spremembe v sedenju in gibanju. Mnoge od teh vaj so osnova Alexandrove tehnike.

Knjigo odlikuje lahkoten in prijeten ton, ki ga podpira obilje prispevkov zdravnikov, ortopedov in drugih zdravstvenih delavcev, pa tudi številne zgodbe ljudi različnih poklicev, ki so se spopadali z bolečinami v hrbtu in jim je Alexandrova tehnika pomagala.

»Alexandrova tehnika lahko pomaga olajšati bolečine in preprečiti njihovo ponavljanje s popravljanjem slabe drže in učenjem pravilnih gibalnih vzorcev.«

Andrew Weil, dr. med., avtor uspešnice Spontano zdravljenje

»Izjemno vesel sem, da smo v slovenskem prostoru dobili prvo knjigo o Alexandrovi tehniki in upam, da bo knjiga Znova v ravnovesju mnogim v Sloveniji spremenila življenje tako, kot ga je meni.«

Žiga Repanšek, profesor športne vzgoje

Richard Brennan preučuje Alexandrovo tehniko že od leta 1983, uči pa od leta 1989. Napisal je še sedem drugih knjig o tej tehniki, ki so bile prevedene v 21 jezikov in so v prodaji po vsem svetu.
Richard je soustanovitelj irskega združenja učiteljev Alexandrove tehnike ISATT in vodja edinega centra za izobraževanje učiteljev omenjene tehnike na Irskem, ki ima akreditacijo združenja učiteljev Alexandrove tehnike STAT.
Richard precej potuje po Evropi in ZDA, kjer predava in vodi tečaje o Alexandrovi tehniki. Redno prihaja tudi v Slovenijo. Njegova spletna stran: www.alexander.ie.